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La pratique de la pleine conscience

Une avancée révolutionnaire pour gérer le stress, l’anxiété, la dépression

Par , traduit par Catherine Vaudrey

Inspirée par les pratiques de méditation orientales, la pleine conscience est un outil simple mais puissant. En vivant pleinement le moment présent, il est possible de stopper le discours mental et d’éviter ainsi les réactions émotionnelles négatives qui affluent inévitablement.

À propos du livre

  • Type

    Livre pratique

  • Genre

    Psychologie

  • Public cible

    Grand public 

  • Format

    0 cm x 0 cm

  • Nombre de pages

    184

  • Date de publication

    Février 2013

  • ISBN

    9782923708768 (Papier)

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